Coaching-Themen
Work-Life Balance & Stressmangement
Raus aus dem Hamsterrad! Mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge.
Was ist ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Freizeit? Wie schaffe ich es mehr Zeit für die wichtigen Dinge & Menschen in meinem Leben zu bekommen? Wie stoppe ich meine Prokrastination und werde effektiver? Wie kann ich durch Entspannung beschleunigen? Das beschäftigt viele Menschen. Lerne wie du unnötigen Stress in die richtigen Bahnen lenkst und mit Leichtigkeit deinen Weg beschreitest.
Psychosomatik & Gesundheit
Zu wenig Energie? Mehr Wohlbefinden und Lebensqualität
Körper (Soma) und Seele (Psyche) stehen in ständiger Wechselwirkung und da kann es schon einmal vorkommen, dass etwas schwer im Magen liegt oder auf die Nieren geht. Wie man über sein körperliches Befinden denkt, hat Einfluss auf Gesundheit und Heilungsprozesse. Eine ganzheitliche Betrachtungsweise mit Einbeziehung des sozialen Umfelds, spielt eine ebenso wichtige Rolle.
Beziehung & Partnerschaft
Zweifel und Konflikte? Wünscht du dir eine erfüllte Beziehung?
Eine gesunde Beziehung braucht Entwicklung. Konflikte sind ganz normal! Die Frage ist wie gehst du damit um? Durch die richtige Art und Weise der Kommunikation und durch Stärkung der emotionalen Bindung kann auch deine Beziehung/Partnerschaft das nächste Level erreichen! Vielleicht ist das Beziehung 2.0 Coaching Programm das Richtige für dich oder euch.
Kommunikationstraining & soziale Kompetenz
Lampenfieber und/oder Unwohlsein in sozialen Interaktionen
Passieren dir immer wieder die selben Dramen und Konflikte mit gewissen Menschen? Lösungen bleiben aus und ihr bewegt euch im Kreis. Um effizient aus dem Hamsterrad der dramatischen Kommunikation auszusteigen und um konstruktive und lösungsorientierte Gespräche zu führen, biete ich Trainings im Einzel und Gruppensetting an.
Ängste und belastende Erinnerungen
Am Anfang haben alle Angst! …und dann passiert ein Wunder.
Viele Klienten schieben ihre Ängste beiseite und tragen sie ständig mit sich herum. Das kostet Energie und Lebensfreude. Ängste und belastende Erinnerungen können negative Emotionen und Verhalten auslösen, die uns ein Leben lang begleiten. Das kann es erschweren mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen und erfüllte Beziehungen zu führen. Alle haben ihre eigene Geschichte, doch man kann sie neu schreiben. Wage den Schritt!
Mentaltraining
Wer selbst keine Ziele hat, arbeitet für die Ziele von anderen.
Mentaltraining verbessert kognitive Fähigkeiten, mentale und emotionale Stärke. Motivation für die Erreichung von Zielen und Leistungssteigerung sind ebenfalls gefragte Themen auf dem Gebiet. Lerne wie du Techniken der Visualisierung, Meditation und Statemanagement nutzt um deine Zukunft neu zu erschaffen.
